Beurre,crème fraîche et aliments qui en contiennent.
Manger modérément salé, éviter les plats cuisinés, cuisiner peu salé et ne pas mettre de salière sur la table.
Un repas de fête est possible voir souhaitable tous les 8 ou 15 jours!
Arrêt définitif du tabac
Activité physique d'endurance au moins 3 fois 1 heure par semaine, et si possible une heure par jour, ( centré sur la marche d'un pas alerte). Dans la vie de tous les jours, privilégier la marche à pied et l'utilisation des escaliers aux transports "passifs".